MENGENALI KANDUNGAN MAKANAN KITA

Ramai diantara kita hanya tahu makan saja, termasok akulah. Kita tak tahu apakah kelebihan dan kebaikan memakan sesuatu makanan tu untok tuboh kita. Kadang2 kita tahu sesuatu makanan itu terdapat banyak hasiat tapi tak tahu secara khusus tentangnya. Kerana itulah sekarang semakin ramai yang mengambil makanan tambahan demi menjaga kesihatan mereka. Lebih mudah.
Disini, dicatatkan antara kandungan dalam makanan yang dapat membantu menguatkan organ2 dalam tubuh dan mengelakkannya daripada menjadi lemah dan sakit:

1) SOYA : Baik untok tulang dan jantung

2) LACTOBACILLUS: Baik untok proses penghadaman dan mengatasi masaalah cirit-birit

3) ALFALFA: Baik untok mengatasi masalah ulcer perut dan menguatkan buah pinggang

4) BARLEY: Baik untok mengatasi batu karang dan mereda sakit sendi

5) CELERY: Bagi mengurangkan masalah darah tinggi dan mengelakkan kegemukan

6) SPIRULINA: Melawan penyakit kencing manis dan barah

7) CENDAWAN REISHI: Mengatasi demam selesema dan masalah semput

8) TEH HIJAU: Mengelakkan masalah darah tinggi dan boleh membantu membakar lemak

9) FLAX SEED: Mengatasi masalah sembelit dan mengelak angin ahmar

10) BIFIDOBACTERIA: Dapat membersihkan darah yang kotor dan baik untok sistem penghadaman

(sumber dari Berita Harian tulisan Wan Shamsury Wan Hassan, Konsultan Kesihatan NTUC Physiocare)